سبد خرید 0

مصرف زنجبیل

10 / 10
از 1 کاربر
« بازگشت به لیست مقالات | چهارشنبه 26 خرداد 1400 در ساعت 10 : 20 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

مزایای شگفت آور زنجبیل بر سلامتی:

فواید زنجبیل در طب سنتی

زنجبیل هزاران سال است که به عنوان ادویه و دارو برای درمان بسیاری از بیماریها مورد استفاده قرار گرفته است. زنجبیل گیاه بومی آسیاست و ریشه و ساقه آن طعم خوشایندی را به غذا ها می بخشد و یک گیاه باستانی برای درمان بسیاری از بیماری هاست. چای زنجبیل یکی از نوشیدنی های محبوبی است که استفاده از آن این روز ها مورد توجه قرار گرفته است. کارشناسان بر این عقیده هستند که این چای به بهبود مفاصل کمک می کند و برای پیشگیری از ابتلا به بسیاری از سرطان ها مفید است.

رفع حالت تهوع:

یکی از مزایایی که سبب شده است استفاده از چای زنجبیل مورد توجه قرار گیرد رفع علائم ناشی از حالت تهوع است. این چای سرگیجه، استفراغ و تعریق بیش از حد را از بین می برد و می تواند حرکات معده را آرام کند. به همین دلیل توصیه می شود کسانی که دائما حالت تهوع دارند روزانه این چای را بنوشند.

رفع حالت تهوع ناشی از بیماری صبحگاهی یا شیمی درمانی

برخی از متخصصان معتقدند که اجزای فعال موجود در زنجبیل، روغنهای فرار و ترکیبات فنلی به نام جینجرول، می توانند به رفع حالت تهوع ناشی از بارداری و شیمی درمانی یا جراحی کمک کنند. (قبل از استفاده از چای زنجبیل بعد از عمل جراحی با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است در لخته شدن اختلال ایجاد کند). محققان بر این عقیده هستند که زنجبیل را می توان به عنوان جایگزین ارزشمندی برای داروهای ضد تهوع سنتی در افرادی در نظر گرفت که باردار هستند و یا تحت شیمی درمانی قرار دارند و نمی توانند دارو مصرف کنند.

بهبود حرکات بدن

چای زنجبیل می تواند بر روی مفاصل بدن اثر بگذارد و از تخریب آنها جلوگیری کند. همچنین، مطالعات نشان داده اند که این ماده اثر بخش می تواند به بهبود مفاصل آسیب دیده و بیماریهای مفصلی مانند آرتروز کمک کند. به همین دلیل توصیه می شود کسانی که از بیماریهای مفصلی رنج می برند روزانه این چای را بنوشند. البته اگر از بیماریهای خاصی رنج می برید و یا از داروهای خاصی استفاده می کنید، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

فشار خون و سلامت قلب 

تحقیقات صورت گرفته در این زمینه نشان می دهند که مصرف زنجبیل می تواند در برابر بیماری های قلبی محافظ باشد. زنجبیل دارای خواص زیر بر سلامتی است:

 - فشار خون پایین 

- جلوگیری از حملات قلبی 

- جلوگیری از لخته شدن خون 

- تسکین سوزش معده 

- کاهش کلسترول 

- بهبود گردش خون

بنابراین، چای زنجبیل گزینه ای مناسب برای حفظ سلامت قلب و عروق است.

کنترل وزن و قند خون

چطور با زنجبیل به راحتی از شر چربی های دور شکم راحت شویم؟ معجون لاغری زنجبیل

یک منبع معتبر از دانشگاه کلمبیا در سال 2012 با حضور 10 مردی که دارای اضافه وزن بودند و چای زنجبیل دریافت می کردند نشان می داد که این چای می توانست احساس سیری را در آنها افزایش دهد و همین موضوع به کاهش وزن آنها کمک می کرد. مطالعات دیگر نشان می دهند که زنجبیل می تواند قند خون بالا را پایین بیاورد، A1C را کاهش دهد و انسولین و تری گلیسیرید خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 متعادل سازد. بنابراین، چای زنجبیل می تواند برای کنترل قند خون مناسب باشد. اما به این نکته توجه داشته باشید که اگر از داروهای کاهنده قند خون استفاده می کنید، حتما قبلا از مصرف این چای با پزشک مشورت کنید زیرا خطر تداخل دارویی وجود دارد.

تسکین درد

39 خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل - سلامت بانوان اوما

قرن هاست که از زنجبیل برای درمان التهابات استفاده می شود. امروزه مطالعات متعددی در این زمینه صورت گرفته است و همگی آنها نشان می دهند زنجبیل می تواند برای تسکین درد ناشی از آرتروز مفید باشد. همچنین، چای زنجبیل می تواند به کاهش سردرد، گرفتگی قاعدگی و دردهای عضلانی نیز کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان 

کارشناسان بر این عقیده هستند که آنتی اکسیدان های موجود در زنجیل می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و استرس بدن را پایین بیاورند. همچنین، نوشیدن چای زنجبیل و استنشاق بخار چای می تواند برای رفع گرفتگی بینی و سایر مشکلات تنفسی نیز مفید باشد. تحقیقات حتی نشان داده اند که زنجبیل می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند. در تحقیقات آزمایشگاهی ثابت شده است که زنجبیل می تواند سلولهای سرطانی لوزالمعده و روده بزرگ را از بین ببرد.

آیا چای زنجبیل عوارضی دارد؟

خوردن زنجبیل برای این افراد قدغن است | بهداشت نیوز

به نظر نمی رسد که زنجبیل عوارض خاصی را برای بدن به همراه داشته باشد.  بسیاری از مردم فکر می کنند که زنجبیل می تواند تولید صفرا را افزایش دهد اما تا به حال هیچ مدرک قانع کننده ای بدست نیامده است که نشان دهنده این امر باشد. اما این چای می تواند برخی از مشکلات را برای افراد به وجود بیاورد. سوزش معده یکی از مشکلاتی است که در اثر نوشیدن این چای ممکن است به وجود بیاید. بنابراین، کسانی که از مشکلات معده رنج می برند باید در نوشیدن این چای احتیاط کنند. با توجه به این موضوع که زنجبیل فشار خون را کاهش می دهد سبکی سر یکی از مواردی است که پس از نوشیدن این چای ممکن است رخ دهد.

ارسال نظر

نام شما :
ایمیل :
تلفن تماس :
متن پیغام :
نمایش همه
علاقه مندی ها ()